LA PRATIQUE D’ANTAR MAUNA

Etymologie : antar, intérieur; mauna, silence.

Les buts de cette pratique :

calmer le mental et apporter la paix intérieure ;

induire le sens de l’espace ;

écouter ce qui Est dans le moment présent ;

mettre de côté les perceptions sensorielles externes pour éveiller la conscience intérieure ;

graviter de la périphérie vers le Centre ;

accorder le corps et l’esprit à la source de la créativité ;

atteindre la Communion intérieure ;

nous apprendre à cesser de nous identifier avec les mouvements du mental.

Avec antar mauna, nous réalisons que :
La pensée est un processus naturel. La faculté de penser est inhérente à l’être humain. Cependant, lorsque les pensées échappent à notre contrôle, elles créent des perturbations. Et les supprimer n’apporte pas d’amélioration, si tant est que l’on puisse le faire. Antar mauna est un moyen d’apporter la paix et la clarté dans le mental par la Conscience - en autorisant le flux des pensées, et en nous mettant de plus en plus en contact avec l’espace inhérent qui se trouve derrière les pensées et, en fait, derrière tous les processus mentaux.

Le mental est un processus et non une entité. Les pensées apparaissent les unes après les autres. En raison de la rapidité de ce flux, le mental apparaît comme une entité et non comme un processus. Antar mauna est une pratique qui nous permet d’allonger l’intervalle qui sépare deux pensées et donc d’être plus conscients.

Si nous sommes accrochés aux pensées, nous ne prendrons jamais conscience de ces intervalles ; nous passerons de l’une à l’autre. Lorsque nous essayons de prendre conscience de ces intervalles, nous commençons à être plus conscients ; on perçoit alors des vérités plus profondes.