Karma Yoga — Travailler en Conscience	Imprimer
du 20 au 24 février, Cinq jours (du lundi au vendredi)

Avec les résidents de l'ashram
Cinq jours consacrés à nettoyer, décorer et préparer l'ashram pour l'année à venir. Toute personne ayant séjourné à l'ashram dans le passé est invitée à se joindre à nous. Ce séjour vous donnera l'opportunité de simplement être présent, partager avec les autres, et vous investir avec coeur dans un travail intense et l'esprit de service. Chaque jour débutera par des chants et une méditation, et finira par un satsang, des chants ou des kirtans.
A cette même période nous célèbrerons également Shiva Ratri (la Nuit de la Conscience), le lundi 20 février. Contacter l'ashram pour tout renseignement complémentaire.

Le Śrī Yantra	Imprimer
du 2 au 4 mars, Week end

Avec Swami Atma
On trouve les Yantras dans toutes les traditions. Au delà de leur beauté, ils peuvent contribuer à un approfondissement de notre pratique. Ce sont des outils de transformation du fait que leur énergie inhérente peut susciter l'état de méditation.
Ce stage portera principalement sur le Śrī Yantra (également appelé Śrī Chakra). Il s'agit du Maha (grand) Yantra, qui contient en lui-même tous les autres Yantras. Il représente l'évolution cosmique, la transformation du sans forme, ou transcendental, vers la forme. Bien qu'il représente la manifestation de la dualité, le Śrī Yantra éveille également en nous l'expérience de l'Unité.
Hatha Yoga, Mantra, Mudra, Yoga Nidra et Satsang seront abordés dans ce stage. Les pratiques incluront un travail au niveau des chakras (il sera supposé une connaissance préalable des chakras). Ce stage requiert d'avoir pratiqué le yoga durant un minimum de cinq années. Les personnes ayant une expérience moindre sont priées de contacter le responsable des stages à l'ashram pour vérifier si ce programme peut leur convenir.

Introduction à la vie de l'ashram	Imprimer
du 9 au 11 mars, Un week-end

Sous la conduit de Swami Nishchalananda
L'ashram propose ce stage deux fois par an à ceux qui viennent y séjourner pour la première fois.
Vous réaliserez les bénéfices que l'on peut retirer à séjourner à l'ashram et à pratiquer le yoga dans son environnement et son atmosphère uniques. Vous recevrez une initiation aux différentes voies du yoga : hata yoga (pratique corporelle), mantra yoga (utilisation du son), karma yoga (travail en conscience), satsang (questions-réponses) et dhyana yoga (méditation).
À côté d'une pratique formelle, vous aurez la possibilité de partager des moments avec des personnes qui ont des centres d'intérêt proche les vôtres.

Le Yoga et l'Esprit de la Nature	Imprimer
du 30 mars au 1er avril, week-end

Sous la conduite de Rama
Venez vous rapprocher de la nature au cours de ce week-end de yoga. Ce séminaire vous donnera l'occasion de vous immerger dans beauté des jardins de l'ashram et d'apprécier l'abondance du monde naturel. L'accent sera mis sur le travail en harmonie avec la nature lors du Karma Yoga (la pratique de l'action dans le moment présent avec conscience) et pendant les séances de pratiques qui se dérouleront dans la salle principale et dans la nature. Nous explorerons des pratiques, comme la méditation en marchant, qui encouragent notre créativité et approfondissent notre perception et notre connexion avec la Terre Mère et la multitude de formes de vie qui nous entourent.

Vigyana Bhairava Tantra - Aller plus profondément dans la Méditation	Imprimer
du 4 au 9 avril, cinq jours (mercredi - lundi)

Sous la conduite de Swami Nishchalananda
Le Vigyana Bhairava Tantra est un texte profond écrit il y a plus de 1000 ans au Cachemire. Sublime et pourtant très pratique, il donne 112 techniques différentes, appelée dharanas, que nous pouvons pratiquer pour transformer notre vie.
Nous vivons dans un monde empressé et très occupé. Les pratiquants de yoga disent souvent : "je voudrais pratiquer ne serait-ce qu'un peu, mais du matin au soir, je suis totalement absorbé. Je n'en ai ni le temps ni l'énergie. " Les enseignements du Vigyana Bhairava nous offrent un moyen de sortir de ce dilemme. Si nous ne pouvons pas trouver le temps, affirment-ils sans équivoque, faisons en sorte que chaque situation :
• devienne une occasion de pratiquer le yoga.
• nous aide à nous établir dans le Moment Présent.
• nous rappelle notre but le plus profond dans la vie et ce que nous sommes en essence.
Durant ce cours, nous étudierons et appliquerons certaines techniques de ce texte, dont certaines en extérieur, en pleine nature - en contact avec la terre, l'air, l'eau et le ciel. L'apprentissage de ces pratiques nous donne l'expérience et une appréciation des principes qui entrent en jeu. Ensuite, nous pouvons appliquer ces mêmes principes dans notre vie quotidienne. De cette façon, la vie quotidienne devient un moyen d'approfondir notre compréhension au lieu d'être un obstacle.
L'accent sera mis sur la pratique. Ce stage s'adresse à des pratiquants avancés.

Une retraite en Méditation de 10 jours	Imprimer
du 3 au 13 mai, 10 jours (du jeudi au dimanche)

Avec Swami Nishchalananda
L'objectif de cette retraite est d'explorer et de pratiquer une sélection de techniques de méditation en tant que moyens d'approfondir notre conscience de la façon dont nous fonctionnons et de ce que nous sommes à un niveau fondamental. Dès lors que le mental et le corps commencent à se relaxer dans la quiétude, il nous est possible d'avoir un aperçu des problématiques intérieures et des schémas comportementaux qui nous empêchent d'être en relation avec les évènements et les gens qui nous entourent d'une manière authentique, appropriée et créative. Alors que nous allons plus profondément, nous entrons dans la quiétude intérieure; notre perception s'illumine, ce qui nous ouvre à des visions intérieures qui ont leur source au delà de notre individualité. En même temps, notre cœur spirituel s'ouvre et s'éveillent naturellement la clarté, la joie et la compassion, permettant l'épanouissement de notre plein potentiel.
Dans notre vie quotidienne, les courtes périodes que nous sommes en mesure de consacrer chaque jour à la pratique formelle de la méditation nous apportent un grand bénéfice. Cependant, "s'accorder un temps pour soi" et consacrer une période plus longue et soutenue à la pratique lui ajoute une dimension inestimable, qui est bien supérieure à un simple "temps supplémentaire". Cela nous donne l'opportunité de faire l'expérience d'une qualité différente de lâcher prise, apportant une concentration que nous n'expérimentons que rarement dans notre vie si occupée.
Lors de cette retraite nous présenterons des pratiques Yogiques ainsi que Tantriques qui encourageront les participants à explorer l'ouverture du cœur et l'approfondissement de la compréhension.
Une majeure partie de la retraite sera conduite en silence.

Retraite sur le Hatha Yoga – Créer de l'Espace	Imprimer
du 25 au 28 mai, Week-end prolongé (du vendredi au lundi)

Sous la conduite de Tara Rupa (Heather Donovan)
Au cours de ce week-end, nous explorerons comment la pratique du Hatha Yoga peut permettre d’entrer en contact avec notre espace intérieur inné, approfondissant ainsi notre expérience de ce que nous sommes à un niveau fondamental.
Nous étudierons des moyens d’affiner notre pratique du Hatha Yoga à travers l’intégration du corps et du souffle, en expérimentant comment cette pratique peut apporter l’harmonie dans notre mental et nos émotions.
De plus nous explorerons la forme, la fonction et l’esprit d'une sélection de différents asanas, ce qui nous donnera des clefs pour modifier et faire évoluer notre propre pratique.
Ce week-end comprendra également des discussions, des ateliers de groupe, de la méditation, du yoga nidra (profonde relaxation yoguique) et des satsangs (questions/réponses).

Journée portes ouvertes	Imprimer
3 juin, Evènement informel sur une journée

Vous êtes tous les bienvenus pour faire l’expérience de l’ashram et de ses enseignements : jeunes et moins jeunes, débutants de yoga, pratiquants de longue date, ainsi que ceux qui n’ont jamais pratiqué mais qui s’y intéressent ou qui souhaitent simplement passer une journée agréable.
Il vous sera proposé des séances d'un niveau accessible en hatha yoga (pratique physique) en matinée et un yoga nidra (relaxation profonde) l’après-midi. Pour la pratique, des vêtements amples et confortables sont conseillés.
Vous êtes cordialement invités à flâner dans les beaux jardins de l’ashram, à apprécier un repas végétarien, à rencontrer de vieux amis ou à créer de nouvelles amitiés.
Si vous souhaitez venir en groupe, vous êtes les bienvenus mais veuillez nous le faire savoir à l’avance.
Vous pouvez également proposer votre aide à l'équipe de l'ashram durant cette journée, si vous le souhaitez.

Un aperçu de la Vérité du Vedanta - par l'étude de l'Ashtavakra Gita	Imprimer
du 6 au 13 juin, 8 jours (du mercredi au mercredi)

Sous la conduite de Swami Anubhavananda
Le leitmotiv de Swamiji est « Soyez Heureux ». Il n’y a donc rien d’étonnant dans le fait qu’il ait un esprit pétillant, et un contact plein de candeur. Il a cette capacité de présenter le Vedanta (littéralement "la culmination de la connaissance") d'une façon simple à comprendre, tout en allant toucher en nous la compréhension la plus profonde.
Il partagera avec nous les enseignements profonds du Vedanta, et en particulier ceux de l'Ashtavakra Gita, texte traditionnel du gyana yoga et du Vedanta, qui se présente sous la forme d'un dialogue à coeur ouvert entre le guru, le sage Ashtavakra, et le disciple, le roi Janaka. Leur échange, d'un caractère intemporel, est d'une telle profondeur que l'on en vient à se demander au juste "qui est le guru et qui est le disciple ?".
Leur discussion élucide la théorie et la pratique qui peuvent nous conduire à la réalisation de l’advaïta (non dualité). Chaque verset nous incite à se questionner sur son sens profond. De plus, chaque verset est une expression joyeuse et spontanée de la liberté et de la félicité innées qui sont la nature essentielle de chacun de nous.
Une connaissance préalable du Vedanta n’est pas nécessaire. Un esprit ouvert et le sens de l’humour suffiront !

Guru Purnima - Remerciements pour le Guide Spirituel	Imprimer
3 juillet, Evénement informel d'une journée (mardi)

Dans les traditions Yogiques, Guru Purnima (guru : guide spirituel, purnima : pleine lune) est célébré chaque année le jour de la pleine lune à la fin juin ou juillet. Cette fête est l’occasion de rendre hommage à notre Guru ainsi qu'à tous les maîtres spirituels, du passé et actuels. Le Guru peut être incarné par une personne ou encore être le principe inné en chacun de nous - la voix intuitive intérieure de la sagesse.
Vous êtes chaleureusement invités à vous joindre à nous. Nous partagerons une cérémonie du feu, ainsi que kirtan et Satsang pendant la journée et la soirée. Dans la tradition, il est d'usage d'apporter une forme d'offrande, par exemple des fruits ou des fleurs. Ce geste symbolise notre souhait de donner de nous-même dans notre quête pour l’éveil spirituel et pour une plus grande compréhension.
Participer à cette journée est gratuit et de plus amples renseignements seront disponibles au bureau de l'ashram sur demande. Les personnes qui connaissent déjà l'ashram et qui souhaitent venir tôt pour participer aux préparatifs sont également les bienvenues.

Le Précieux Moment Présent - Les Enseignements du Bhaja Govindam	Imprimer
du 1er au 5 août, 5 jours (du mercredi au dimanche)

Sous la conduite de Swami Nishchalananda et Rajesh David
Ce cours a été organisé en 2009 et 2010 et fut un tel succès que nous le reconduisons cette année. C'est une occasion unique d'explorer ce texte traditionnel, le Bhaja Govindam (approximativement traduit par «Célébrer la Réalité»), à partir de deux perspectives:
Swamiji partagera avec nous sa compréhension et sa propre expérience du texte en nous en faisant le commentaire.
Rajesh en présentera la beauté musicale en le chantant et par le chant de groupe.
Il est dit que, tôt un matin, le sage Shankaracharya marchait le long du Gange à Varanasi avec ses disciples. Il vit un vieil homme, visiblement proche de la mort, étudiant avec diligence les règles de la grammaire sanskrite. Shankaracharya fut tellement choqué par ce qu'il considérait comme une perte de temps si futile pour un homme d'un tel âge, qu'il se mit tout à coup à improviser une chanson. Quand on a si peu de temps, concentrons notre attention sur ce qui nous relie directement avec la Réalité, et non pas sur des distractions, aussi intéressantes qu'elles soient. De tout évidence, cette exhortation ne concerne pas seulement les personnes âgées, mais chacun de nous : nous devrions consacrer au moins une partie de notre temps à regarder plus profondément, à explorer la nature de la Réalité. Pourquoi attendre d'être âgé et épuisé ? La vie est courte. Nous devrions commencer dès maintenant.

La Sagesse du Cœur	Imprimer
du 8 au 12 août, 5 jours (du mercredi soir au dimanche après-midi)

Sous la conduite de Swami Nishchalananda
Cette retraite présentera l'esprit et les pratiques de la méditation Yoguique pour l'éveil de la joie et de la sagesse du coeur.
Les pratiques sont très simples, mais profondes et efficaces. Elles guérissent le cœur et transforment les émotions négatives telles que la peur et le ressentiment en un sentiment d'amitié et un amour qui peut s'écouler librement. Cette transformation touche à la plénitude de l'individu: corps, mental, cœur et esprit. Grâce à ces pratiques nous vivons non seulement plus pleinement, mais également d'une façon plus attentionnée et aimante dans nos relations avec les autres. Cela a des répercussions positives sur la planète entière.
L'amour et la compassion sont innés en chacun de nous. Ils ont seulement besoin qu'on leur donne l'opportunité de s'exprimer. En fait, l'Existence elle-même est profondément et tendrement interconnectée. La vie est sagesse et clarté. Nos qualités de coeur naturelles sont obscurcies par les "masques" de notre personnalité, par notre besoin de nous protéger et de nous imposer dans la société. Nous oublions notre vraie nature et nous nous identifions avec la séparation, la souffrance et la lutte.
Les pratiques que nous aborderons lors de cette retraite nous aiderons à nous reconnecter avec ce que nous sommes et à nettoyer peu à peu la poussière qui recouvre notre nature intérieure, immaculée telle un diamant.
Ces pratiques permettent à la fleur de lotus qui se trouve dans notre coeur de s'ouvrir. Elle grandit, s'ouvre et s'épanouit, nous apportant la paix et l'épanouissement.
Lors de cette retraite l'accent sera mis sur l'expérience personnelle et le silence intérieur.

Le Pranayama - Porte d'accès vers la Quiétude	Imprimer
du 15 au 19 août, 5 jours (mercredi – dimanche)

Sous la conduite de Swami Krishnapremananda
La Sadhana (la pratique) du Pranayama nous offre des outils pratiques pour étendre notre capacité respiratoire, revitaliser les cellules et les organes de notre corps et ainsi améliorer notre santé, notre bien-être et notre vitalité. Le Pranayama est également relié à des niveaux plus subtils de notre être, car une pratique bien menée a systématiquement l'effet d'apaiser et de clarifier le mental et les émotions. Le Pranayama nous ouvre également les portes de la méditation et des royaumes supérieurs de perception.
La pratique du Pranayama est un aspect fondamental du Hatha Yoga, car elle est un pont entre le corps physique et le mental, ainsi qu'avec des niveaux plus subtils de notre Etre. Pourtant, elle est souvent négligée dans de nombreux cours de yoga.
Lors de ce séminaire de 4 jours, nous allons présenter et prendre le temps d'approfondir les pratiques de base du Pranayama, comme Nadi Shodhana (respiration alternée dans les narines), Kapalabhati (respiration purifiante), Bhastrika (respiration du soufflet de forge), Ujjayi (le souffle psychique) et Brahmari (respiration du bourdonnement d'abeilles), de sorte que vous pourrez en ressentir les effets par vous-même. Par ailleurs, nous explorerons comment ces pratiques peuvent s'intégrer efficacement avec les asana, mudra, bandha et mantra; agissant ainsi comme des portes d'accès à travers lesquelles nous pouvons nous installer dans la Quiétude, toujours accessible au plus profond de nous.
En complément, il sera proposé chaque jour une pratique du yoga nidra (profonde relaxation yoguique), un Satsang (questions-réponses) et un Kirtan (chant en groupe). Durant certaines parties du programme, il sera demandé de rester en silence.
A la fin du séminaire, vous aurez expérimenté toute une gamme de pratiques du Pranayama et aurez une compréhension de comment et quand les utiliser dans le cadre de votre pratique régulière du yoga.

L'été à l'ashram	Imprimer
du 24 au 29 août, 6 jours (du vendredi au mercredi)

Sous la conduite de Swami Krishnapremananda
Vous êtes invités à venir expérimenter la qualité de la vie à l'ashram en ce mois d’août. Le coeur du programme sera une exploration des enseignements éternels de la Bhagavad Gita, qui seront abordés d'une façon accessible et adaptée à notre vie quotidienne. Nous pratiquerons également la méditation en utilisant différentes techniques, par exemple l'usage du mantra et de la respiration, ainsi qu'une période de japa anusthana (répétition continue d'un mantra), afin de pouvoir aller plus loin dans la pratique et la compréhension de soi.
De plus, chaque jour comprendra une séance guidée de Hatha Yoga, des chants le matin (Mantra Yoga), du Karma Yoga (le Yoga de l'action avec conscience dans le moment présent), un Yoga Nidra (relaxation profonde yoguique), et se terminera par des Kirtans (chants) et un Satsang (questions-réponses). Tous ces aspects du Yoga s’intégreront à la beauté de l'environnement de l'ashram, ainsi qu'à son atmosphère concentrée et pleine de vie, pour vous aider à approfondir votre pratique.
Tout au long de votre séjour vous aurez l'opportunité de partager et d'assimiler ce que vous aurez reçu avec les enseignants de l'ashram et toutes les personnes présentes, et d'avoir un aperçu du potentiel illimité du Yoga. Il y aura également des moments consacrés à la marche en silence dans la nature.

Formation continue pour les professeurs de yoga diplômés de MYA : Le Chakra Vishuddhi	Imprimer
du 4 au 7 octobre, Long week-end (jeudi - dimanche)

Sous la conduite de Swami Nishchalananda et Krishnapremananda
Ce stage est spécialement destiné aux Professeurs de Yoga diplômés de la Formation de Professeur de Yoga de l'ashram (YTTC).
Cette année, le thème principal sera le Chakra Vishuddhi ou de la Gorge qui est associé à nos aptitudes à communiquer. Pour être un professeur de yoga efficace et inspirant, nous devons être capables de communiquer clairement et profondément avec nos étudiants à tous les niveaux; c'est pourquoi nous avons consacré un long week-end à ce chakra.
Vishuddhi est également associé à la purification, dans le sens d'enlever les blocages et d'accorder le corps et le mental, de sorte qu'ils deviennent un canal pour des énergies supérieures et plus subtiles, ainsi que pour la vision intérieure. Cela est vital, non seulement pour pouvoir être un professeur de yoga qui catalyse la transformation chez ses élèves, mais aussi si nous voulons nous éveiller à notre plus haut potentiel.
Nous explorerons ce chakra en utilisant la méditation, les pratiques du Hatha Yoga (telles que asana, pranayama et bandha), le Yoga Nidra, Satsang et Kirtan. Des moments seront consacrées à la discussion et à des échanges de qualité, ainsi qu'à des périodes de silence. L'objectif du week-end est de raviver la flamme, de se reconnecter, et d'encourager les participants à aller plus loin dans leur pratique et leur compréhension, ainsi qu'à les aider à devenir plus complets et professionnels dans leur enseignement.

Introduction à la Vie au sein de l'Ashram	Imprimer
du 12 au 14 octobre, Week-end

Sous la conduite de Swami Krishnapremananda
L'ashram propose ce programme deux fois par an. Il est conçu spécialement pour ceux qui viennent à l’ashram pour la première fois.
Les participants pourront expérimenter les bénéfices d’un séjour à l’ashram et de la pratique du Yoga dans son environnement et son atmosphère uniques.
Le programme vous introduira à différentes voies du Yoga : Hatha Yoga (pratiques physiques), Mantra Yoga (qui utilise le son), Karma Yoga (la pratique de l’action dans le moment présent avec conscience), Satsang (questions/réponses) et Dhyana Yoga (méditation).
A coté des moments dédiés à la pratique, vous aurez également du temps pour pouvoir partager avec d'autres personnes ayant le même état d'esprit.

8 jours de retraite et de Sadhana – Méditation par le Chant et le Silence	Imprimer
du 16 au 24 octobre, 8 jours (mardi - mercredi)

Sous la conduite de Swami Nishchalananda ; chant mené par Shiva Priya
Cette retraite est dédiée au chant de l'hymne traditionnelle connu sous le nom de Lalita Sahasranama (« Les Mille Noms de la Déesse Lalita »). Il est beaucoup chanté au sein de l'Hindouisme (ou Sanathan Dharma) et appartient au Shaktisme, la voie du tantra qui considère l'univers comme l'expression de la Déesse, ou énergie primale (qui, soit dit en passant, correspond précisément à la pensée scientifique actuelle). Le texte est aussi appelé Rahasya Sahasranama («Les Mille Noms Secrets» de la Déesse). Le texte peut être trouvé dans le Brahmand Purana (« Epopée de l'Univers ») et est écrit sous la forme de mantras en sanskrit qui, lorsqu'ils sont chantés, éveillent en nous une immense énergie - favorisant ainsi la transformation intérieure et l'éveil.
Lalita est la Déesse de la félicité, porteuse d'un bonheur éternel. Etymologiquement, Lalita signifie « Celle Qui Joue »; par conséquent, Elle symbolise l'Intelligence créative dont le jeu de l'énergie est l'univers. Elle est également connue sous le nom de Tripura Sundari (« La Belle Déesse des Trois Royaumes »). Entre autres choses, les trois royaumes désignent le temps comme passé, présent et futur; par conséquent, la Déesse représente l'Energie et l'Intelligence qui fonctionne dans et à travers le temps, mais qui émane de l'Intemporel. Elle est la divinité, ou énergie, qui préside, associée au Shri Yantra, le célèbre diagramme mystique (que l'on peut voir dans le hall de l'ashram). En fait, on dit qu'Elle réside dans le point (bindu) au centre de ce diagramme mystique.
Le Lalita Sahasranamam est unique du fait qu'aucun nom ne se répète deux fois, et que contrairement à d'autres textes il ne comporte pas de conjonctions grammaticales (ainsi, le texte est une pure énumération de noms de la Déesse). Le chant du Lalita Sahasranama réveille notre joie et notre félicité innées; à partir de là peuvent s'élever la clarté intérieure et une vision soudaine de l'Intelligence fondamentale qui sous-tend non seulement l'univers, mais également notre propre existence incarnée.
Cette retraite sera ponctuée de méditations guidées tout au long de la journée, et comportera également du Karma Yoga le matin (travail en conscience dans le moment présent) et de longues périodes de silence.
Note: Ceux qui souhaitent se joindre aux chants quotidiens doivent se procurer une copie du texte du Lalita Sahasranama. (Nous recommandons le Sri Lalita Sahasranama, traduit par Swami Tapasyananda, publié par Sri Ramakrishna Math, Mylapore, Chennai, Inde).

Méditation - Approfondissement	Imprimer
du 15 au 18 novembre, Long week-end

Sous la conduite de Swami Nishchalananda
La méditation consiste à accorder le corps/mental avec la Source, à se "mettre à l'écoute" de ce qui EST.
La méditation est une Communion intérieure, qui nous amène de la périphérie vers le Centre.
La méditation nous montre comment cesser de s'identifier avec les mouvements, les «histoires» et les créations imaginaires du mental.
Les mots et l'intellect peuvent appréhender les pensées et les idées, mais pas votre propre Etre. Nous devrions rester humbles, sachant qu'il existent en nous des aspects plus profonds et ne pas croire qu'il n'existe que ce que nous connaissons déjà. Non seulement il y a toujours plus à connaître, mais ce que nous percevons en nous n'est pas la source la plus profonde de l'Etre, du fait même que cela peut être perçu.
Pendant ce long week-end nous utiliserons différents outils du yoga : asanas, pranayama, mudra, bandha, la conscience du souffle, le mantra et le symbolisme, comme des moyens de nous éveiller à la Méditation.
L'objectif de ce stage est d'encourager les pratiquants à approfondir leur pratique.
Ce stage s'adresse aux pratiquant avancés ayant une pratique régulière. Les personnes n'ayant encore jamais participé à un stage à l'ashram sont priées de contacter le responsable du stage. L'admission pour la participation à ce stage sera laissée à sa discrétion.

La Vie à l'Ashram en automne	Imprimer
du 19 au 23 novembre, 5 jours (lundi- vendredi)

Avant que l'ashram ne ferme pour l'hiver, vous êtes les bienvenus pour venir y séjourner lors de ces 5 jours. Chaque journée comprendra une séance matinale de Hatha Yoga suivie par le chant et la méditation, du Karma Yoga pendant la journée, une séance de Yoga Nidra l'après-midi et un Satsang/Kirtan le soir.