Les bénéfices apportés par l’enseignement du yoga

 par Swami Nishchalananda Saraswati

En tant qu’élèves et pratiquants de yoga, nous sommes bien conscients des bénéfices que le yoga peut nous apporter à tous les niveaux. Enseigner le yoga peut être le moyen de transmettre aux autres ce que nous avons reçu. Enseigner le yoga nous donne l’opportunité de servir les autres, en nous permettant de nous mettre vraiment au service des autres pour améliorer la qualité de leur vie. Rappelons-nous que le service (en sanskrit, seva) est un aspect essentiel du yoga, il est fondamental dans le processus d’ouverture de notre compréhension et de notre éveil pour une réalisation approfondie des fondements de notre Être.
Enseigner le yoga nous met en contact profond avec les autres et nous permet de répondre à leurs besoins d’une façon créative et concrète. En enseignant le yoga, nous partageons humblement notre expérience du yoga – un partage à un niveau corporel en aidant des personnes à améliorer le fonctionnement de leur corps – un partage à un niveau mental et émotionnel en les aidant à comprendre comment leur mental fonctionne – et un partage à un niveau sublime, en créant l’espace à partir duquel les élèves sont capables de voir au-delà du voile de la perception conditionnée dans leur quotidien.
Enseigner le yoga nous motive aussi pour en apprendre davantage sur le yoga et à améliorer notre pratique. De cette façon, nous amélioronsDe cette façon, nous améliorons notre compréhension du yoga et de son vaste répertoire de pratiques, avec une plus grande appréciation de leurs effets sur notre corps, notre esprit et nos émotions.Nous sommes obligés d’approfondir notre perception et notre auto compréhension. C'est seulement alors que nous aidons les autres à faire de même. Grâce à cette croissance intérieure, dynamisée par la pratique, nous sommes prêts à partager ces pratiques avec les autres afin que, en les guidant, ils puissent en découvrir les effets et les avantages pour eux-mêmes.
En tant qu’enseignant, il nous est demandé d’éveiller notre intuition et notre sensibilité pour savoir ce qui convient le mieux à un individu ou un groupe. Nous apprenons à ressentir une situation et à pressentir le moment opportun pour offrir une aide et un support, pour changer de tactique, pour faire marche arrière et pour rester silencieux. Bien davantage, en enseignant, il nous est demandé de développer l’humilité, qui est une qualité tellement importante pour progresser dans le yoga. Grâce à l’humilité, nous ne sommes pas persuadés de tout connaître, que nous sommes un puits de connaissance yogique et que les élèves sont des ignorants. Bien au contraire, nous sommes ouverts aux échanges avec nos élèves, où chacun apprend quelque chose, le professeur d’ailleurs plus souvent que les élèves. Enseigner le yoga nous encourage à exprimer le côté positif de notre personnalité. Cela nous permet de dépasser nos aspects négatifs et nos inhibitions ; l’enseignement du yoga nous donne la confiance pour nous exprimer en public.
En trouvant l’inspiration en nous-mêmes, nous apprenons à inspirer les autres.